『産後のぽっこりお腹が気になる！』
『シェイプアップしたいけど何から始めたらいいの？』
『エクササイズする時間がない！』
そんな産後のスタイルでお悩みのママへ
【産後ケア】の専門家が、ぽっこりお腹撃退の『順番とコツ』を３ステップでお伝えします！
産後は身体がダメージを受け不安定な状態ですが、産前よりも良いスタイルを目指せるチャンスでもあります♪
家事や育児の隙間時間にできるエクササイズなので、夏本番に向けて一緒に楽しくエクササイズしていきましょう！
■ご参加特典■
エクササイズの復習動画をプレゼント
＜講師＞
横島はるか
一社)体力メンテナンス協会
産後指導士・バランスボールインストラクター
産前・産後ケアの専門家として女性の心と身体のケア＆メンテナンスするエクササイズ指導・講座・インストラクター養成など、大阪府・オンラインで活動中。また子どもからシニアまで全世代へ向けた運動指導や健康作り講座も行っている
